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スマホ活用1か月(1)
スマートフォンの入門編として基礎を学び、介護予防に繋げる
(機種は、iPhone/アンドロイド どちらも可)
*初心者向け 4月開催 全4回1か月間
2025年04月07日 ~ 2025年04月28日
(毎週月曜日)
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2025年05月06日 ~ 2025年05月27日
(毎週火曜日)
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食べるカムくらぶ
健康長寿を目指し、食をつうじて必要な栄養や口腔ケアについて学ぶ講義と実習を行う
2025年04月04日 ~ 2025年06月20日
(毎週金曜日)
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いきいき男塾
レクリエーションや外歩き、簡単な料理など通じて仲間を作り、楽しくフレイル予防を学ぶ
2025年04月07日 ~ 2025年05月26日
(毎週月曜日)
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80歳からのフルコース
いつまでも自立した生活が送れるよう高齢期に必要なフレイル予防を学ぶ
※対象:80歳以上
2025年04月04日 ~ 2025年06月20日
(毎週金曜日)
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70歳までのフルコース
自身の健康づくりと地域や介護予防の担い手、仲間づくりを目的としフレイル予防を学ぶ
※対象:70歳以下
2025年04月01日 ~ 2025年06月17日
(毎週火曜日)
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メンズごはん
献立の立て方、野菜の切り方、計量など調理の基礎を学び、参加者同士で調理したいものを話し合い、買い物から試作までを行う
2025年04月03日 ~ 2025年06月19日
(毎週木曜日)
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アートで脳を活性化
アート制作を通して、五感をフルに刺激することで脳を活性化し、認知機能低下を予防する
2025年04月03日 ~ 2025年05月22日
(毎週木曜日)
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初めての絵手紙
絵手紙を描くことで集中力を高め、脳を活性化して認知機能低下を予防する
2025年04月02日 ~ 2025年06月18日
(毎週水曜日)
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さんぽクラブ
日常動作、認知機能低下予防に活かせる歩き方を学び、実際に外歩きを行う
2025年04月03日 ~ 2025年06月19日
(毎週木曜日)
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わくわく教室
軽運動やゲームなどで楽しく体を動かし、閉じこもりを予防する
2025年04月04日 ~ 2025年06月20日
(毎週金曜日)
詳細
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(機種は、iPhone/アンドロイド どちらも可)
*初心者向け 4月開催 全4回1か月間